宝宝小的时候让家长最头疼的就是拉肚子，因为宝宝的肠胃循环系统还没有发育好，因此吸收都相对差，爸爹娘妈稍微照顾差点位，很容易引起孩子拉肚子，那么宝宝拉肚子吃啥子食物好。

婴儿腹泻让母亲担心，除日常护理外，妈妈还可以从饮食最初，通过食物减少婴儿的腹泻，当你的宝宝腹泻时，你可以向宝宝多一些止泻效果的食物，如苹果，胡萝卜等。你也可以让宝宝更容易消化。

1、煮苹果

煮熟的苹果有收敛作用，婴儿每日吃壹个，这有助于缓解婴儿的腹泻。煮熟的苹果必须煮透，或加入一些冰糖，可以让宝宝喜爱吃。

2、稀饭

当宝宝腹泻时，向宝宝多点粥，这样很容易消化与营养。宝宝腹泻时不容吃坚硬的食物，吃粥相对好。同时，稀饭如果能够煮的烂一些，会更适合宝宝拉肚子时吃。

3、软面条

当你的宝宝腹泻情况好转时，你可以向宝宝煮一些烂面条并加些蔬菜。这可以进一步补充宝宝的营养，宝宝吃得更好消化。

4、喝生姜茶

当宝宝肚子很冷，导致腹泻时，可以向宝宝喝些生姜茶。把姜切成块，把生姜放入水里，然后放入少量熟茶。每日喝一些婴儿来缓解宝宝的腹泻症状。

5、山楂麦芽水

当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以向宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3--5个就可以了，再加上些红糖相对好。